2014年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.1 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 19日:
|
2110 kcal
|
脂質: 85.40g | たんぱく質: 218.73g | 炭水化物: 110.67g.
朝食: Nippon Professional Eiweiß. 昼食: Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Billa Wiener Wurst, SPAR Free From Frischkäse Kräuter, Grüne Paprika, Der Mann Eiweiß-Abendbrot, Bananen, Das Gesunde Plus Eiweiß 90 Neutral, Milfina Magertopfen, Clever Joghurt 0,1% Natur. 軽食/その他: SPAR Free From Frischkäse Kräuter, Der Mann Eiweiß-Abendbrot. もっと...
|
|
2708 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|