2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
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1865 kcal
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脂質: 96.34g | たんぱく質: 133.17g | 炭水化物: 118.77g.
朝食: Panqueca de amendoim. 昼食: Salada de Batata com Ovo, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: X-Frango. 軽食/その他: Abacate, Laranjas. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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