2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
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1063 kcal
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脂質: 40.09g | たんぱく質: 76.99g | 炭水化物: 89.34g.
朝食: Дымов Ветчина с Окороком, Фундук Фундук, RIOBA Молоко 1,8%, Редис, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мираторг Хлеб с Киноа и Тыквенными Семечками, Arla Сыр Натура Light. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Треугольники в лаваше с курицей. 夕食: Треугольники в лаваше с курицей. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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