2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
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1135 kcal
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脂質: 22.79g | たんぱく質: 94.63g | 炭水化物: 142.81g.
朝食: Nueces, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Coco Rallado, Eco Cesta Semillas de Chia, El Granero Levadura Desamargada de Cerveza, Peras, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Sorribas Copos de Avena. 昼食: Pan Blanco, Cerezas, Cerezas, Turkey Lovers Solomillo de Pavo, Coliflor. 夕食: Pan Blanco, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tomate Kumato, Pechuga de Pollo a la Plancha. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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