2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
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1145 kcal
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脂質: 31.94g | たんぱく質: 39.51g | 炭水化物: 178.30g.
朝食: Cilok, Telur Rebus Lunak, Tempe Bacem. 昼食: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayur Bening Bayam. 夕食: Cilok, Tempe Bacem, Sayur Bening Bayam. 軽食/その他: Rengginang, Richeese Siip, Sunpride Pisang Single. もっと...
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週に58.8 kg減量中
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