2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
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706 kcal
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脂質: 29.52g | たんぱく質: 42.12g | 炭水化物: 68.77g.
朝食: Seara Lombo Canadense, Visconti Pão de Forma Tradicional, Quatá Ricota Fresca, Manteiga (com Sal). 昼食: Quero Feijão Carioca, Macarrão Fresco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Coxa e Sobrecoxa sem Osso Temperada. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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