2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
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2138 kcal
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脂質: 80.44g | たんぱく質: 128.22g | 炭水化物: 205.70g.
朝食: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Milchkaffee, Olimp Creatine, Bio-Zentrale Sojagranulat, Ja! Würfelzucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß. 昼食: Harry Protein Sandwich, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Salami. 夕食: Focaccia, Alnatura Bulgur, Olivenöl, Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen. 軽食/その他: Power System Active Bar Erdbeer Vanille, Äpfel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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