2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
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2253 kcal
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脂質: 81.93g | たんぱく質: 263.27g | 炭水化物: 107.48g.
朝食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bombbar Томатный Соус, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Банановые панкейки. 昼食: SPAR Овощи на Пару, Запеченный или Жареный Лосось, Свитлогорье Молоко 3,2%, Tree Of Life Казеин. 夕食: Скумбрия, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry, Кабачок, Smart Cafe Грецкий Орех, Чистая Линия Мацони, Хачапури. 軽食/その他: Fitpit Казеиновый Протеин Шоколад, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Молоко 1,5%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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