2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
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1172 kcal
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脂質: 38.48g | たんぱく質: 93.87g | 炭水化物: 111.84g.
朝食: 달걀, 대파, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. 昼食: 홈플러스 올리브오일, 양송이버섯, 양파, 썬리취 어린이 슬라이스 치즈, 매일 매일두유 99.89, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 플라하반 퀵오트. 夕食: 달걀, 풀무원 숙주나물. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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