2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
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1609 kcal
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脂質: 56.53g | たんぱく質: 106.50g | 炭水化物: 188.48g.
朝食: Ovo Frito, Padaria Pão Francês. 昼食: Contra-filé, Alface, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. 夕食: Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Couve Manteiga Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Sadia Mussarela, Presunto de Peru, Vigor Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão de Forma Tradicional , Galak Bombom, Suco de Couve. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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