2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
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1938 kcal
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脂質: 70.38g | たんぱく質: 120.52g | 炭水化物: 216.16g.
朝食: Яйцо, Schar Мука, Сахар, Подсолнечное Масло, Пискаревский Творог 5%. 昼食: Магнит Сыр Российский 50%, Caloristika Рагу Овощное с Курицей. 夕食: Гречка, Пискаревский Творог 5%, Морковь, Магнит Апельсин. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Арахис. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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