2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
|
1498 kcal
|
脂質: 60.95g | たんぱく質: 90.19g | 炭水化物: 152.39g.
朝食: Торт, Редис, Петровский Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске , Молоко, Клубника, Мёд, Творог 9%, Жареное Яйцо, Увелка Пшено Варёное. 昼食: Растительное Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Чечевица, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре. 夕食: Молоко, Клубника, Мёд, Творог 9%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|