2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
|
1500 kcal
|
脂質: 71.36g | たんぱく質: 100.59g | 炭水化物: 116.63g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Омлет с Молоком, ВкусВилл Шоколад Молочный на Меду, Помидоры, Яйцо Всмятку, Творог 9%. 昼食: Картофель Отварной, Heinz Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Приготовленная Чечевица. 夕食: Молоко, Мёд, Творог 9%. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|