2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
|
2456 kcal
|
脂質: 67.67g | たんぱく質: 159.87g | 炭水化物: 294.17g.
朝食: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente. 昼食: Esselunga Sgombro al Naturale, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 夕食: Ferrarini Prosciutto Cotto, Morato Piadinelle Gusto Mediterraneo, Santa Lucia Mozzarella Light. 軽食/その他: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Bulk Powders Burro di Arachidi, Chejoy Riso Soffiato Tostato, CREA Banana. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|