2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
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2078 kcal
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脂質: 72.67g | たんぱく質: 61.75g | 炭水化物: 304.94g.
朝食: Süßkirschen, Frischkäse, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Ja! Vollkorn Toastbrot , Kaffee, Honigmelonen, Nektarinen. 昼食: Pesto, Salz, Nudeln (Gekocht). 夕食: Aldi Kochschinken, Vollkorntoast. 軽食/その他: Aqua Vitale Mineralwasser Medium, Gummibärchen, K-Classic Spaghetti Eis, Kekse, Aqua Vitale Mineralwasser Medium. もっと...
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2903 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 15 分, 座る - 2 時間, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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