2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
|
2617 kcal
|
脂質: 73.40g | たんぱく質: 214.71g | 炭水化物: 301.20g.
朝食: Абрикос, Черешня, Mantova Сыр Grana Padano, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. 昼食: Абрикос, Персики, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки. 夕食: Мандарины, Клубника, Абрикос, Ежевика, Малина. 軽食/その他: ВкусВилл Банан, Черешня, Абрикос, Клубника, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|