2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
|
797 kcal
|
脂質: 44.24g | たんぱく質: 65.35g | 炭水化物: 40.17g.
朝食: Русский аппетит Кофе с Молоком, Сгущенное Молоко, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Баклажаны Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: Олейна Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|