2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
38.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
|
2399 kcal
|
脂質: 83.08g | たんぱく質: 85.83g | 炭水化物: 328.20g.
朝食: Twix Twix, Nescafe Gold Barista, Куриная Грудка Вареная, Увелка Гречка . 昼食: Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Гост Сгущёнка с Сахаром, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Гренки Домашние, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сливы, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . 夕食: Сласти по Уральски Купола со Сливочной Начинкой, Полярис Мороженое Йогуртное с Черникой, Фабрика Грез Мороженое Фисташковое, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Агрокомплекс Мороженое Пломбир Шоколадный 12%, Творожная Запеканка, Куриные Котлеты в Духовке, Марми Мармелад Жевательный Желейный , Gigabyte Батончик с Кокосовой Стружкой, Gigabyte Батончик с Арахисом, Карамелью и Нугой, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Гренки Домашние, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Избенка Дыня Сушеная , Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Ваниль, Рахат Карамель, Fruit-Tella Мармелад Жевательный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|