2014年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 61.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 18日:
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1212 kcal
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脂質: 33.00g | たんぱく質: 45.29g | 炭水化物: 111.74g.
朝食: Optimel Magere Kwark Banaan Karamel, Kellogg's All-Bran Flakes. 夕食: AH Mozzarella Maaltijdsalade, AH Aardappelschijfjes in Roomsaus, AH Varkenshaas Gekruid, Unox Courgettesoep met Geitenkaas. 軽食/その他: Klene Anijsbloempjes Suikervrij, Jumbo Ribbel Chips Naturel, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET, Biscotti. もっと...
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2141 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 10 分, ショッピング - 20 分, 座る - 8 時間 30 分, デスクワーク - 4 時間, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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