2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
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1436 kcal
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脂質: 49.00g | たんぱく質: 58.58g | 炭水化物: 195.64g.
朝食: Mercadona Pan de Centeno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Miel. 昼食: Miel, Puleva Leche Semidesnatada, Vinagre, Arándanos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Apio, Zanahoria, Aguacate, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Mercadona Lechuga Iceberg. 夕食: Bonarea Paté Ibérico, Hacendado Popitos Flash, Bimbo Pan Blanco sin Corteza, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo. 軽食/その他: Plátano, Manzana Golden, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Mercadona Pan de Centeno. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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