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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich weiß zwar nicht wieso, aber ich nehme das gerne. Ich wünsche euch allen einen schönen Tag ☀️🍀😁🍀☀️
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84.4 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
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1831 kcal
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脂質: 70.54g | たんぱく質: 86.05g | 炭水化物: 211.20g.
朝食: Grünländer Mild & Nussig , Gut & Günstig Geflügel Salami, Aprikosen, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Lidl Kürbiskernbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. 昼食: Gut & Günstig Backofen Frites, Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Milka Zartbitterschokolade. 夕食: Puda Landbrot Roggenmischbrot , Edeka Geflügelsalami, Aldi Gourmet Rohschinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Frühlingszwiebeln. 軽食/その他: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Brombeeren, Himbeeren, Honig, Milbona Quark 20%. もっと...
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2588 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 30 分, テレビで見る - 4 時間, 料理 - 30 分, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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