2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 44.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
|
1859 kcal
|
脂質: 84.78g | たんぱく質: 120.72g | 炭水化物: 153.00g.
朝食: Чай, King Папайя Сушеная, Финик, Красные Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Овсяные Хлопья. 昼食: Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Тёма Говядина с Гречкой, Сыр Гауда, Помидоры. 夕食: Мёд, Помидоры, Зеленый Чай, Мушмула, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Куриное Филе, Увелка Гречка в Пакетиках. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|