2022年 06月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
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1177 kcal
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脂質: 52.23g | たんぱく質: 86.86g | 炭水化物: 93.06g.
朝食: Простоквашино Йогурт с Вишней, Кофе (Растворимое). 昼食: Салат Овощной с Маслом, Желудки Куриные, Гречка Отварная, Рыбный Суп. 夕食: Желудки Куриные, Салат Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Американо. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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