2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
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1715 kcal
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脂質: 44.53g | たんぱく質: 176.42g | 炭水化物: 155.12g.
朝食: Перекресток Бублик, Exponenta Exponenta High Pro 30, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Окское Яичный Белок, Тёма Пюре Детское Говядина, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. 昼食: Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное, Мистраль Рис Жасмин. 夕食: Мистраль Рис Жасмин, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Exponenta Bio Skir Протеиновый, Пятерочка Банан, Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein. もっと...
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体重に変化ありません
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