2022年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 34.5 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 19日:
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1750 kcal
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脂質: 78.24g | たんぱく質: 117.89g | 炭水化物: 133.15g.
朝食: Волжаночка Ряженка 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Хохланд Творожный Сыр, Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком , ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Яйцо, Махеевъ Джем Вишневый, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Курица Вареная, Мистраль Гречка Отварная. 軽食/その他: Черешня, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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