2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
|
2013 kcal
|
脂質: 52.26g | たんぱく質: 162.07g | 炭水化物: 217.13g.
朝食: Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Простоквашино Сметана 20%, Кальмар Отварной, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Вареное Яйцо, Dr. Naturi Льняное Масло. 昼食: Костровок Соус для Мяса Брусничный, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная. 夕食: Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Мистраль Бурый Рис Отварной, ФЭГ Соус по-Итальянски, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Золотые Луга Йогурт 2,5% Вишня, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|