isohumeの日記, 2011年 05月 16日

2011年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

82.1 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 9.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 05月 16日:

1973 kcal

脂質: 72.98g | たんぱく質: 102.41g | 炭水化物: 229.96g. 朝食: cheddar cheese, Sour Dough Bread, egg. 昼食: skim milk, grilled cheese, ramen noodles. 夕食: bean chees burrito, skim milk. もっと...

2682 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 運動マシン（ふつう） - 25 分, 休憩 - 14 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.2 kg減量中


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