2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
|
1456 kcal
|
脂質: 27.34g | たんぱく質: 149.68g | 炭水化物: 139.46g.
朝食: Малина, Яичный Белок, Кукурузная Каша, Ruslab Soy Isolate Шоколад, Каждый День Чернослив Сушеный. 昼食: Dr. Korner Хлебец Бородинский, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Ruslab Soy Isolate Шоколад, Ruslab Super Power Whey, Руккола, Увелка Крупа Горох, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: FitnesShock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза. 軽食/その他: Ашан Киви, Rosso Миндаль. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|