2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
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857 kcal
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脂質: 24.59g | たんぱく質: 69.95g | 炭水化物: 90.89g.
朝食: Молоко, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Победа Горький Шоколад без Сахара, Кофе с Молоком. 昼食: Гречка Отварная, Хозяин Камчатки Котлеты из Щуки Классические , Ерш Салат из Овощей и Зелени. 夕食: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Инмарко Мороженое Max Twister. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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