|
10685 шагов вчера. спала , первый раз взвесилась 88.2. потом ещё спала и вот результат... вот что сон животворящий делает))))
|
87.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
|
1571 kcal
|
脂質: 79.55g | たんぱく質: 96.17g | 炭水化物: 118.45g.
朝食: Жареное Яйцо, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Каравай Ржаное Чудо. 昼食: Каравай Ржаное Чудо, Вареное Яйцо, Каравай Ржаное Чудо, Борщ со Свининой. 夕食: Каравай Ржаное Чудо, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Свинина Отварная. 軽食/その他: Крупская Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Груша, Байкальский Творог 5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|