2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
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1258 kcal
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脂質: 33.85g | たんぱく質: 81.84g | 炭水化物: 156.05g.
朝食: Pullman Pão de Forma, Mexerica, Café com Leite Integral, Ovo Frito. 昼食: Chuchu Cozido, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Plus Vita Pão de Forma Original, Peito de Frango. 軽食/その他: Mamão Formosa. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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