2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
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1476 kcal
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脂質: 58.23g | たんぱく質: 75.63g | 炭水化物: 163.79g.
朝食: Bolinho de Arroz, Café com Leite e Açúcar, Mandioca Frita. 昼食: Quibebe, Carne de Porco, Alface, Salada Vinagrete, Frimesa Hambúrguer, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. 夕食: Repolho, Sadia Calabresa, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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