2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
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1522 kcal
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脂質: 73.44g | たんぱく質: 93.90g | 炭水化物: 139.58g.
朝食: 味の素 アミノバイタル ゼリー リフレッシュチャージ, SDA ヴィーガンヘーゼルナッツボール, カリフォルニア堅果 デイリーナッツ Diet, Кофе с Молоком, 明治 北海道バター 食塩不使用, Круассан, 日本ハム ロースハム, 森永乳業 とろけるスライス, 業務スーパー ブルーベリー, 業務スーパー オートミール. 昼食: Креветки (Вареные или на Пару), ミツカン 味ぽん, タカノフーズ 木綿豆腐, カゴメ トマト煮, トップバリュ かつおパック. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), ニチレイ 塩あじえだ豆, Арбуз, ちょうした さば味付, Жареное Филе Свинины, セブンイレブン グリーンサラダ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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