2014年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 18日:
|
1996 kcal
|
脂質: 141.78g | たんぱく質: 114.55g | 炭水化物: 68.03g.
昼食: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma. 夕食: Frango Grelhado, Tomates, Alface Americana. 軽食/その他: Amendoim Torrado Salgado sem Pele. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|