2014年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 18日:
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1249 kcal
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脂質: 19.62g | たんぱく質: 53.67g | 炭水化物: 231.51g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Suco de Laranja Natural, Verde Campo Cottage Lacfree, Tapioca. 昼食: Rapadura, Abacaxi, Seletti Filé de Tilápia, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Tomates. 夕食: Verde Campo Cottage Lacfree, Maracujá, Caju, Sabor da Terra Semente de Chia, Tapioca. 軽食/その他: Banana Prata, Caldo de Feijão. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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