2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
|
1744 kcal
|
脂質: 51.18g | たんぱく質: 139.12g | 炭水化物: 182.66g.
朝食: Lala Lala 100 +Proteína Light, Papaya, Kellogg's All-Bran Original, Plátano. 昼食: Aguacate, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Nopal Asado, Arroz Blanco, Bistec de Res. 夕食: Queso Panela, Papa Cocida, Aguacate, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Fresco. 軽食/その他: Pepino (Pelado), D'Gari Gelatina Light, Manzanas Granny Smith, Muscletech Whey Protein Grass Fed Vainilla, McCormick Mermelada de Fresa Light, Bimbo Pan Cero Cero, Great Value Crema de Cacahuate sin Azúcar. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|