|
Взвесилась утром - 68.3
Взвесилась вечером после тренировки - 67.5
Вечерняя цифра мне нравится гораздо больше😁
Следующее взвешивание 1 июля. Но на 3 дня уезжаю к родственникам, буду очень стараться держать себя в руках🙊
|
67.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
|
1640 kcal
|
脂質: 65.72g | たんぱく質: 114.40g | 炭水化物: 146.36g.
朝食: Конти Конфета Золотая Лилия, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Кофе с Молоком, Фруто Няня Пюре Яблоко Клубника Малина, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 昼食: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Барко Ананасы Консервированные Кольца, Astoria Цезарь Сырный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Astoria Цезарь Сырный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Барко Ананасы Консервированные Кольца, Astoria Цезарь Сырный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|