2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
|
1608 kcal
|
脂質: 65.31g | たんぱく質: 77.83g | 炭水化物: 184.53g.
朝食: PumpUp Протеиновый Батончик Ягодный , Fish House Икра Трески Стерилизованная, Пятерочка Хлеб Отличный с Чесноком, Черкизово Корейка Фермерская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сарепта Масло Горчичное, Картошка Печеная. 昼食: Абрикос, ВкусВилл Морс Облепиховый, Шоколадный Торт, Monin Сироп, Raw To Go Шоколадный Бисквит. 夕食: Фуршет Конфеты, Noyer Смесь Семян для Салата, Сарепта Масло Горчичное, ВкусВилл Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Подлива, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|