2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
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381 kcal
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脂質: 12.17g | たんぱく質: 21.25g | 炭水化物: 49.43g.
朝食: Président Queijo Prato, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Café com Açúcar. 昼食: Ponkan, Só Comer Lasanha de Frango. 夕食: Ponkan. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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