2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
|
1485 kcal
|
脂質: 86.53g | たんぱく質: 70.33g | 炭水化物: 106.50g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Гречневая Каша с Молоком, Яйцо, Растительное Масло, Куриные Наггетсы. 昼食: Запеченный Картофель, SPAR Капуста Запечённая, Салат Овощной со Сметаной, Хорошее Дело Домашние Котлеты из Куриного Филе. 夕食: Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Бабкины Семечки Семечки, Паштет из Куриной Печени (Альфия), Салат Овощной со Сметаной. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|