2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
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1187 kcal
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脂質: 70.02g | たんぱく質: 106.73g | 炭水化物: 33.26g.
朝食: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 昼食: Swiss Cheese , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Celery, Radishes, Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Carrots. 夕食: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Albertsons Heavy Whipping Cream , Butter , Cooked Summer Squash, Cooked Cauliflower (from Fresh). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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