2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
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2128 kcal
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脂質: 75.34g | たんぱく質: 127.79g | 炭水化物: 253.45g.
朝食: Kodiak Cakes Chocolate Chip Oatmeal, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk. 昼食: Starbucks String Cheese, Urban Remedy Macro Bowl No Dressing. 夕食: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Pastabilities Good Day Pasta, Olive Oil. 軽食/その他: Peach, BelGioioso Parmesan Cheese, BelGioioso Parmesan Cheese, Peach, Apples, See's Candies Assorted Chocolate Box, Nature's Own Snack Flats, The Perfect Pita Traditional Hummus, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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