2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
|
793 kcal
|
脂質: 30.05g | たんぱく質: 24.94g | 炭水化物: 116.73g.
朝食: Seara Lombo tipo Canadense, Quatá Queijo Minas Frescal, Pão Integral 4 Grãos sem Glúten, Café (Infusão). 昼食: Laranjas, Excelsior Linguiça de Carne Suína, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Repolho, Cenouras, Pepino (com Casca). 軽食/その他: Tangerinas, Perfetti Van Melle Goma de Mascar Mentos Pure White, Halls Bala. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|