2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
|
1386 kcal
|
脂質: 59.27g | たんぱく質: 54.77g | 炭水化物: 180.52g.
朝食: Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Telur Balado, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. 夕食: Tahu Kukus, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Selada Kol, Kembang Kol, Sawi. 軽食/その他: Dadar Gulung, Dadar Gulung, Dadar Gulung, Fitbar Fitbar Choco Delight. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|