2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
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411 kcal
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脂質: 21.79g | たんぱく質: 21.92g | 炭水化物: 37.89g.
朝食: زيت ذرة زيت ذرة, الطماطم, مكسرات فلفل رومي اخضر, بيضة, القهوة بالحليب (لاتيه) الخالية من الدهون. 昼食: الدجاج. 軽食/その他: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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