2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
|
738 kcal
|
脂質: 18.82g | たんぱく質: 21.83g | 炭水化物: 129.29g.
朝食: موزة. 昼食: سلطة الخس مع خضار متنوعة, التمر, مرق, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). 夕食: الخيار (مع القشرة), خبز, شاي بالحليب, زيت الزيتون, الطماطم. 軽食/その他: كوكيز الشوفان, كوكي الشوفان, كوكي الشوفان. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|