2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
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1748 kcal
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脂質: 35.24g | たんぱく質: 202.91g | 炭水化物: 142.56g.
朝食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido), Prozis Manteiga de Amendoim, Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein. 昼食: Myprotein Impact Whey Protein. 夕食: Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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