2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
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1837 kcal
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脂質: 59.13g | たんぱく質: 150.29g | 炭水化物: 177.87g.
朝食: Bananas. 昼食: Colman's Tartare Sauce, Birds Eye Crispy Batter Fish Fingers, Village Bakery Sandwich Thins, Aldi Tuna Chunks in Brine, Bramwells 30% Less Fat Salad Cream, Bramwells Light Mayonnaise, Braeburn Apples, Soft Boiled Egg. 夕食: Pesto Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) . 軽食/その他: Tesco Strawberries, Watermelon , Mango, Nature Valley Crunchy Oats & Honey, Protein Dynamix 100% Whey Protein - Chocolate Brownie Flavour. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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