2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
|
2427 kcal
|
脂質: 74.72g | たんぱく質: 152.30g | 炭水化物: 285.71g.
朝食: Арла Сыр Лёгкий , Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . 昼食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп с гречкой. 夕食: Арла Сыр Лёгкий , Цветная Капуста, Подсолнечное Масло, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Индилайт Грудка Индейки Отварная. 軽食/その他: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Арла Сыр Лёгкий, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, ЭГО Творог 0,2% Обезжиренный , Савушкин Продукт Йогурт 2%. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|