2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
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886 kcal
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脂質: 36.02g | たんぱく質: 29.25g | 炭水化物: 110.26g.
朝食: REWE Zwiebelmettwurst, Kaffee, Korn Mühle Frühstücksbrötchen. 昼食: Champignonsauce, REWE Pfannen Frikadelle, Gut & Günstig Gnocchi. 夕食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Gemischter Salat, Lidl Fladenbrot. 軽食/その他: Danone Dany Sahne Dunkle Schokolade. もっと...
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1794 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 6 時間 10 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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